基础体温监测已经成为越来越多的备孕女性的一项日常工作，虽然它不如B超那样直观，也没有排卵试纸方便，但是它却是最经济、最全面的评估你的生殖问题与生育机能的方式。虽然很多女性都在进行基础体温的监测，但并不是所有的女性都能真实的解读自己的基础体温，今天就全面的告诉你如何发现你的基础体温表透露给你的秘密。

1.监测排卵正常与否

很多女性监测基础体温最主要的目的是为了监测排卵，发现排卵规律。虽然单个月的基础体温测量很难用于指导受孕，因为这是一种回顾性的指标，但连续三个周期以上的基础体温测量对于了解排卵情况和把握排卵规律是很有帮助的。那么怎么看出有无排卵和发现排卵日呢？那就结合图片一起看吧。

1）有排卵的基础体温

在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种高低的温差在0.3℃～0.5℃，也就是双相型基础体温曲线。双相体温，表示有正常的排卵。在由低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。

2）无排卵的基础体温

如果基础体温没有一高一低的双相体温的变化，那么就是单相体温，这也表示女性在这个月经周期中没有排卵，当然如果一直如此，就需要求医，找出不排卵的原因进行治疗了。

2．  了解黄体功能

基础体温监测的意见可不仅在监测排卵，通过基础体温表还可以真实地反应你的黄体功能情况。

1）黄体功能正常

如果你的基础体温，从低温爬升到高温很快，高温比低温高出0.3℃~ 0.5℃以上，高温天数保持12天以上，高温区的体温不是上下激烈波动，那就说明你的黄体功能很正常。

2）黄体功能不足

如果存在高温相不足10天

高温相缓慢上升

高低温差小于0.3℃～0.5℃

基础体温的变化周期过短，小于21天，基础体温双相型，但上升缓慢

以上情况都表示黄体功能不足。黄体功能不足容易造成早孕期流产和停育，备孕女性需要早期治疗和干预，而不是在孕后再补黄体酮，因为孕期大量黄体酮可能增加胎儿畸形的机率。

3）黄体萎缩不全

如果是基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温，那么可能是黄体萎缩不全。

经期基础体温不降低，还有可能是因为子宫内膜异位症或者是隐性妊娠。无论哪种都有必要去医院检查的。

3．  预测早孕

通过基础体温表还可以发现早孕，并且对先兆流产做出预示。

1）  可能好孕的体温表

只要高温期超过了15天，就有可能是怀孕了，如果进入20天基本可以确定怀孕。

2）  先兆流产的体温

如果基础体温的温度在孕早期渐渐下降和波动，说明黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产的倾向。对于先兆流产，基础体温首先预告性的下降往往会早于阴道见红出现，比HCG翻倍降低、孕酮降低出现的还要早。

每天只要拿出几分钟测量，那么一个月下来，就有了你的基础体温表，而这个表格告诉你的信息可能会让你获益非浅。