现在有很多关于女xing乳房的疾病，其中乳腺小叶增生就是其中的一种。每一个女xing朋友都希望自己有一个健康漂亮的乳房，但是如果患上了乳腺小叶增生这个疾病，那么这个愿望就破灭了，那么人们可以怎么样去预防乳腺小叶增生呢?

　　1、防zhi乳腺小叶增生首先就要注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激xing食物，尤在zhi疗期间应遵医嘱。

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，对防zhi乳腺小叶增生十分重要。

　　3、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物zhi疗本病。

　　4、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。这也是重要的防zhi乳腺小叶增生的方法。

　　5、要有和谐的xing生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这种防zhi乳腺小叶增生中比较常见的一种。因此，如发现问题，应立即检查zhi疗。一般建议口服思妍乳乐通来zhi疗，每天两次，能从根本上调节内分泌，平衡体内激素。