哈喽，大家好。我是聚米婧氏产品总代张敏
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今年十月初我自己的闺蜜怀孕两月胎停，今年十一月女儿幼儿园同学妈妈怀孕一月有余自然流产。
问过之前两个人都有不同程度的宫寒和妇炎就怀孕了，结果孩子没保住。
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。
“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
现实生活中，女性十之八九都有宫寒，并且，大多都是长期吃生冷食物造成的。宫寒的女人，一般都会有这3个特征，不调理好，以后想怀孕都难！今天我们一起来看看宫寒会有哪些特征，自己赶快检查一下哦！
1、肥胖
为什么说肥胖的女人容易宫寒呢？其实肥胖的女人大多数湿气重，都是因为吃得多运动得少的结果，一旦体内湿气重，宫寒也就随之而来了，因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。
2、月经异常
这个通常指的是经期不规律，经期量少或者量多，经期腹痛等症状，其实宫寒就会出现痛经月经以及异常的情况，有时候还伴有恶心呕吐，小腹发凉等。
3、手脚冰凉
很多女人都有手脚冰凉的症状，尤其是宫寒的女人，一到冬天捂都捂不热，其实这是宫寒的一种典型症状，宫寒之所以引起手脚冰凉是因为体内气血不足，体内气血循环障碍，从而导致血液难以到达四肢。
女性宫寒如何调理呢?主要从以下几点着手：
1、注意保暖
宫寒的女性多属阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，尤其要注重脚部、腹部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，以防寒从脚下生。夏天室内吹空调温度不宜过低。避免在阴冷潮湿环境久呆。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气。
2、饮食调理
女性体质属阴，阳气易不足，在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。饮食中宜多吃一些温肾壮阳的食物如羊肉、牛肉、黄鳝、核桃、栗子、韭菜、茴香等，月经结束后吃些阿胶、大枣、龙眼肉等补益气血，气血足则阳气盛。
红枣姜茶，取红糖50克，生姜4片，大枣3枚，温火煮四到五分钟。平时一周左右喝一次。补气调血，温通血脉，减轻宫寒症状。
3、药物调理
用于宫寒保健的常用中药，主要有鹿茸、人参、黄芪、阿胶、当归、仙灵脾、丁香等。具体选用何种药物还需结合专业中医师四诊合参根据脏腑虚实辩证用药，否则选药不当，反而易伤身体。
4、艾灸调理
热水泡脚、艾叶是很好的“暖宫补药”，睡前热水泡泡脚，可以促进机体血液循环，温通血脉，调理宫寒。
5、运动调理
在运动方面，动则生阳，宫寒体质者特别需要通过运动来改善体质。因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑及各种球类运动，每天坚持半小时，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，改善宫寒体质。
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成分介绍
天山雪莲花：滋阴补血，暖宫散瘀，治月经不调、肾虚腰痛、通经活血。
黄芪：增强机体免疫功能，延缓细胞衰老进程，抗菌、抗应激。用于气虚衰弱、倦怠乏力、中气下陷、脱肛、子宫脱垂等。
苦参：清热燥湿，杀虫利尿。用于白带赤下、阴肿阴痒、湿疹湿疮、皮肤瘙痒；外治滴虫性阴道炎。
蛇床子：具有解痉、降血压、抗心律失常、增强免疫功能的作用。用于阳痿、宫冷、不孕、寒湿带下、湿痹、腰痛；外治外阴湿疹，阴肿阴痒和滴虫性阴道炎。
芦荟：杀菌抗炎，湿润美容，强心活血，增强免疫力，抗肿瘤，抗衰老，治阴道 瘙痒、等妇科炎症。
冰片：消肿止痛，治痹肿、痔疮等。
薄荷脑：用于局部止痛止痒；作用于皮肤或粘膜，有清凉止痒的作用。
佩兰：湿热内蕴。用于腹痛，腰肾痛等。
白芷：祛风燥湿，消肿止痛。治寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痹疽疮疡，皮肤瘙痒，疥癣。
百部：根入药，外用于杀虫、止痒，灭虱。
当归：具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠，抗癌，抗老防老，增强免疫力的功效。
